フォドマップ 料理

無限キャベツ

名前

無限キャベツ

調理時間

約15分

材料

豚バラ・・・100g

キャベツ・・・3〜4枚

酢・・・小さじ2

しょうゆ・・小さじ2

しおこしょう・・・2ふり

 

作り方

①豚肉は4〜5cm幅に切り,キャベツは細切りにする

②耐熱容器にキャベツ,豚肉,酢,しょうゆ,しおこしょうの順に入れ,電子レンジで3分加熱して完成。

 

このように肉が赤い時は追加で加熱してください。

ポイント

豚肉にオリーブ油を小さじ1かけてからレンジにかけると,よりしっとりします。

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