名前
ピリ辛こんにゃく
調理時間
約10分
材料
オリーブ油・・適量
こんにゃく・・200ｇ
めんつゆ・・大さじ1
鷹の爪・・適量
ごま・・適量
作り方
①鍋をオリーブ油で熱する。
②切ったこんにゃくを炒める。
③めんつゆを入れて7分煮る。
④鷹の爪とごまを加えたら完成。
ポイント
鷹の爪は辛いので，不調な方は控えめにしてください。
辛いものは食欲が増しますので，ある程度回復してきたら挑戦してみてください。
胃の専門
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